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敲膽經(jīng)什么時候敲最好

患者:男,28歲 提問于2019-04-24 22:06

病情描述:
有人說敲膽經(jīng)對身體好,那什么時間敲是最好的呢?
共2個回答
蔣天盛 副主任醫(yī)師 去掛號
貴陽市第一人民醫(yī)院 三甲 肝膽外科
敲膽經(jīng)最重的是要抓準位置,不能瞎敲,而且要堅持,兩條腿都要敲,要有連續(xù)性,只有長期堅持才能起到想要的效用,敲的時間沒有關(guān)系,目的只是要刺激膽經(jīng)而已,能夠促進膽汁的分泌,讓食物更好吸收。如果一定要選擇敲膽經(jīng)的時間的話,比較建議你最好是在早上或白天敲,因為這個時候人體機能充分的調(diào)動起來了,而在晚上的時候,人體的肝臟等器官都處于休眠狀態(tài)。
高鵬驥 主任醫(yī)師 去掛號
北京積水潭醫(yī)院 三甲 普通外科
敲膽經(jīng)也是分時間的最佳時間是早晨7點到11點正合適,這時間是膽最活躍的時間,可以一天敲一次也可以兩次,但是盡量避免飯后敲膽經(jīng),因為這時候膽經(jīng)會和胃部搶血,引起消化不良,晚上11點之后也盡量不要敲了,對身體不好,還有就是女孩子經(jīng)期還是不要敲了,會影響經(jīng)期的正常。導(dǎo)致下肢靜脈曲張,一側(cè)膝蓋剛好頂在另一條腿的腘窩處,血管受到壓迫后會影響腿部血液循環(huán),久而久之就可能造成靜脈曲張。因此,要根據(jù)身高和腿長調(diào)節(jié)椅子的高度,以端坐時大腿與小腿呈90度角,讓雙腿處于放松狀態(tài)為最佳。
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