99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

減小肚子最有效的運(yùn)動(dòng)方法

患者:女,32歲 提問于2019-04-19 20:34

病情描述:
這段時(shí)間可能吃得太多,小肚子感覺長大了好多,很想立馬減下去,那么減小肚子最有效的運(yùn)的方法有哪些?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
每一個(gè)女性都希望自己有一個(gè)完美的身材,想要減小肚子最有效的方法:就是強(qiáng)化腹肌及腰背的肌健,具體動(dòng)作是先雙手向上舉,腳張開與肩同寬,手指交叉緊握,手臂緊貼耳朵,頭側(cè)向左邊,臀部推向右邊,形成一個(gè)半月的外形,維持這個(gè)動(dòng)作20秒,然后換方向同樣的動(dòng)作,可以使腰帶背肌肉拉緊,起到瘦腰的作用。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
洪江市| 石家庄市| 乌鲁木齐县| 洛阳市| 盘山县| 会理县| 崇仁县| 全州县| 辽宁省| 囊谦县| 安吉县| 桦甸市| 柘城县| 安龙县| 措勤县| 离岛区| 台北县| 尤溪县| 鄱阳县| 桦川县| 磐安县| 温宿县| 乾安县| 社会| 中卫市| 承德县| 延安市| 新邵县| 如皋市| 东海县| 新巴尔虎右旗| 永平县| 台前县| 米泉市| 神木县| 卓尼县| 满城县| 北安市| 监利县| 新疆| 青州市|