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麥片怎么吃減肥

患者:女,31歲 提問于2019-04-16 20:05

病情描述:
我最近在減肥,在網(wǎng)上看到吃麥片也可以減肥,那么麥片怎么吃可以減肥?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
吃麥片可以減肥,將燕麥仁去雜質(zhì)洗凈,放入鍋內(nèi),加水適量煮至熟而開花。用冷水調(diào)成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麥仁鍋內(nèi),用勺不停攪勻。燒沸后改用小火稍稍煮一下,即可出鍋。玉米富含鎂元素,能加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)機(jī)體排出廢物,不僅可以預(yù)防便秘、痔瘡,還能預(yù)防結(jié)腸癌和促進(jìn)已患腸癌的病人好轉(zhuǎn)。此粥對女性豐乳、減肥有很好的功效,宜多吃。
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