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杏仁粉的功效與作用

患者:女,27歲 提問于2019-04-15 20:01

病情描述:
平常的時候都是吃杏仁,沒有吃過杏仁粉,最近才知道杏仁可以磨成粉吃,他的功效和作用是什么?
共2個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
吃杏仁粉還可以治療,緩解癥狀,如果出現(xiàn)了咳嗽或者是便秘的情況,那么服用一些杏仁粉是非常有幫助的,杏仁粉能止咳平喘,潤腸通便,可治療肺病、咳嗽等疾病。合理的服用杏仁粉能夠有助于補肺,能夠使肺功能得到增強。膽固醇高的人通過服用杏仁粉可以使體內(nèi)的膽固醇含量降低,因為杏仁粉還含有豐富的黃酮類和多酚類成分,這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量,還可以有效降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病幾率。
陳哲 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
杏仁平常的時候我們是經(jīng)常是的,杏仁粉吃的較少,不過他們的作用是差不多的,他具有減肥的效果,如果自己的體重過于肥胖,那么服用一些杏仁粉能減肥非常有效。研究發(fā)現(xiàn),每天吃50~100克杏仁粉(大約40~80粒杏仁粉),體重不會增加。甜杏仁粉中不僅蛋白質(zhì)含量高,其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感,這就對保持體重有益。纖維有益腸道組織并且可降低腸癌發(fā)病率、膽固醇含量和心臟病的危險。所以,肥胖的人群平時可以適當?shù)姆靡恍┬尤史郏_到控制體重的效果。
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