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吃月餅會(huì)發(fā)胖嗎

患者:女,24歲 提問于2019-04-09 14:57

病情描述:
我很喜歡吃月餅,又擔(dān)心變胖,請(qǐng)問吃月餅會(huì)發(fā)胖嗎?
共2個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
適當(dāng)?shù)某栽嘛災(zāi)軌蜓a(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng),比如能量還有一些蛋白以及一些脂肪等,但是不能過多的吃,因?yàn)樵嘛炇歉呃淞康氖澄铮刻爝^量的吃,容易導(dǎo)致能量蓄積,有可能就會(huì)導(dǎo)致肥胖。在飲食上也是需要相應(yīng)的注意,每天的飲食能量需要最好要均衡,和每天的運(yùn)動(dòng)以及身體的體重有關(guān)系。
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
如果選擇在早上吃月餅確實(shí)會(huì)胖,這是因?yàn)樵嘛灪休^多的油脂,熱量極高,很容易導(dǎo)致肥胖,而且早上吃這么油膩的食物很容易出現(xiàn)胃部不適、消化不良等癥狀。建議大家早上還是吃一些比較有營(yíng)養(yǎng)且好消化的食物,比如粥、豆?jié){、饅頭等。加強(qiáng)身體鍛煉配合合理飲食是不會(huì)發(fā)胖的。
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