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17歲吃什么能快速長高

患者:女,17歲 提問于2019-04-09 21:47

病情描述:
我現(xiàn)在已經(jīng)17歲了,但是個子一直不長,到底吃什么可以快速得長高?
共2個回答
邸志勇 主任醫(yī)師 去掛號
黑龍江省醫(yī)院 三甲 普通外科
17歲的年紀還正處于發(fā)育期,所以不要太擔心長不高。我們可以吃這些:1.魚類魚類對人體的生長發(fā)育和維持身體的正常活動很有幫助。其中沙丁魚含的蛋白質(zhì)最為豐富。2.牛奶牛奶不僅含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸,還含有很多鈣、磷等礦物質(zhì)。不僅有利于生長發(fā)育,特別是對長個最為關(guān)鍵的骨骼生長有好處。3.柑桔柑桔中含豐富的維生素A、B1、C,有助于長個。4.菠菜菠菜含有豐富的維生素A和維生素C,可以幫助長個。
高其宏 副主任醫(yī)師 去掛號
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
17歲的時候,身高方面還是會繼續(xù)發(fā)育的,所以不要太擔心。這個階段避免讓孩子挑食,建議多給孩子吃含鈣的食物,比如每天需要攝取一定量的牛奶、豆類、及小蝦米等食物,還要讓孩子多參加體育鍛煉,男孩打籃球是很好的,多鍛煉對身高發(fā)育也有幫助的。
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