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如何預(yù)防冠心病

患者:男,59歲 提問于2019-04-08 21:06

病情描述:
我身邊的朋友有兩個(gè)得了冠心病,我也很害怕自己得,想知道如何預(yù)防冠心病?
共2個(gè)回答
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
預(yù)防冠心病我們要做到遇事想得開,或者過于精細(xì)、求全責(zé)備常常導(dǎo)致自身孤立,而這種孤立的心理狀態(tài)會(huì)產(chǎn)生精神壓力,有損心臟,其次必須經(jīng)常提醒自己遇事要心平氣和,增加耐性,特別是一些體質(zhì)虛弱的老年人更要做好預(yù)防,特別是在飲食上加以預(yù)防,千萬不能過于隨便。
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
要預(yù)防冠心病首先做到不吸煙、保持血壓正常穩(wěn)定, 高血壓的防治措施包括保持正常體重、限制酒精、食鹽攝入、保持適當(dāng)鉀、鈣和鎂攝入,維持血脂正常,高危人群要定期檢查、低脂飲食、運(yùn)動(dòng)和服用降脂藥,避免精神緊張, 而且規(guī)律地鍛煉有助于保持體重,減少高血脂和高血壓,冠心病的發(fā)生。
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