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蛋白粉和增肌粉的區(qū)別是什么

患者:男,28歲 提問于2019-04-06 21:41

病情描述:
我經(jīng)常去健身,聽說很多人在補(bǔ)充蛋白粉和增肌粉,請問這兩種保健品的區(qū)別是什么?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蛋白粉主要含有蛋白質(zhì),服用蛋白粉的目的就是補(bǔ)充日常所需的蛋白質(zhì)。一般用于健身后的修復(fù),而別的碳水比例都是比較低的。增肌粉是一種屬于復(fù)合型蛋白質(zhì)的飲料,其中含量除了蛋白質(zhì)以外,還有就是碳水化合物以及熱量,其中碳水化合物含量很高,能夠占到60%左右。
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