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怎樣瘦雙下巴最快最有效

患者:女,28歲 提問于2019-04-02 21:42

病情描述:
過了一個(gè)年,雙下巴又出來了。應(yīng)該怎么瘦雙下巴做有效果?
共2個(gè)回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
按摩減雙下巴效果很明顯,不妨可以試一試。具體操作如下:每天洗臉時(shí)用冷水拍下巴又有助于肌肉收縮,這些方法可以配合穴道指壓法同時(shí)采用,用人迎,大迎兩處穴位有增進(jìn)臉部血液循環(huán)和使皮膚緊縮的功能。也可以鍛煉下顎肌來減下巴,臉向上仰,嘟起嘴,保持這個(gè)動(dòng)作三到五秒鐘,嘴唇和臉慢慢地恢復(fù)原狀,注意事項(xiàng)進(jìn)行三次這樣的動(dòng)作,一邊有意識(shí)地使用下顎肌肉,一邊來練習(xí)這個(gè)動(dòng)作這是重點(diǎn)。
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
瘦雙下巴,不建議采用節(jié)食的方式,運(yùn)動(dòng)是最健康的方式。具體方法。1、手輔助運(yùn)動(dòng),每天早晚仰起頭用雙手的手背,輪流依次有節(jié)奏地輕輕拍打下頜與頸部的線接觸。注意的是由頸部向下頜出拍打。手背要緊貼頸部至下頜的皮膚,完成在拍打中向上提拉的步驟,正面拍打三十下保持仰頭的姿勢(shì),分別向左右45度轉(zhuǎn)頭一邊各拍打三十下,達(dá)到緊致肌膚,燃燒下頜脂肪的目的。2、改變飲食習(xí)慣,經(jīng)常吃零食和嚼口香糖也很容易出現(xiàn)雙下巴。
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