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咖啡為什么容易引起失眠?

患者:女,53歲 提問于2019-03-29 20:00

病情描述:
我媽媽喜歡喝咖啡,但是一喝咖啡就會失眠晚上睡不著,咖啡為什么容易引起失眠?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喝咖啡容易引起失眠。喝咖啡容易引起失眠問題由于咖啡中含有的咖啡因,咖啡因?qū)嶋H上并不能緩解疲勞,僅僅是讓大腦感受不到疲勞而已,當(dāng)人因?yàn)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)或腦力勞動(dòng)感到疲倦時(shí),腺苷會作為能量代謝的產(chǎn)物逐漸囤積在大腦中,讓人產(chǎn)生疲勞感。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
由于咖啡中含有的咖啡因,對于一部分對咖啡因敏感的人來說,咖啡因可能造成神經(jīng)中樞的興奮,使交感神經(jīng)始終處于興奮狀態(tài),當(dāng)副交感神經(jīng)無法活性化并發(fā)揮其功能時(shí),人就難以進(jìn)入睡眠狀態(tài),因此產(chǎn)生失眠問題。對于對咖啡因敏感的人來說,午后就不宜再飲用咖啡,也不宜飲用含有咖啡因的飲品如茶水等。
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