99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

孕婦晚上失眠怎么辦啊

患者:女,28歲 提問(wèn)于2019-03-25 18:16

病情描述:
自從懷孕后我的精神壓力變得很大,我既激動(dòng)又害怕,隨著預(yù)產(chǎn)期的到來(lái),我就更害怕的,每天晚上都睡不著孕婦經(jīng)常失眠怎么辦?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
根據(jù)你的描述,知道懷孕后,由于精神壓力過(guò)大,導(dǎo)致失眠。孕婦失眠是一種正常現(xiàn)象,孕婦失眠與激素變化,心理壓力,飲食習(xí)慣改變等有關(guān),完全孕婦失眠的方法,包括如果半夜腿抽筋或者姿勢(shì)難尋,就必須調(diào)整姿勢(shì),盡可能左側(cè)臥位入睡!注意下肢的保暖,盡量避免咖啡茶,油炸等食物,不影響情緒,更容易入睡。
王琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦失眠失不能吃安眠藥的,只能靠自己調(diào)整,減輕臨產(chǎn)恐懼感,放松心態(tài),多與家人溝通,多看看周圍朋友家的孩子,多幻想一些有孩子后的美好!臨產(chǎn)恐懼感是多數(shù)孕媽的共同心理,建議你可以去找心理醫(yī)生開(kāi)導(dǎo)一下,多聽(tīng)輕松的音樂(lè),多看幽默搞笑的視屏,放松心態(tài),就能很好的睡眠了。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
全南县| 东明县| 兴安县| 吉安县| 牙克石市| 乌拉特前旗| 光山县| 安陆市| 诸暨市| 玉溪市| 和硕县| 内江市| 博乐市| 靖远县| 桐柏县| 绍兴县| 田林县| 镇远县| 招远市| 安丘市| 葫芦岛市| 社旗县| 青阳县| 柏乡县| 广河县| 宝清县| 井研县| 海晏县| 梁河县| 驻马店市| 珠海市| 来安县| 襄樊市| 哈尔滨市| 扬中市| 舒城县| 仁怀市| 原阳县| 义马市| 临清市| 邻水|