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產(chǎn)婦如何坐月子

患者:男,30歲 提問于2019-03-24 17:15

病情描述:
老婆馬上就要生產(chǎn)了,想了解一下產(chǎn)婦該如何坐月子?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
坐月子是非常重要的,特別是產(chǎn)婦的飲食尤其重要,產(chǎn)婦的飲食如下:1、豬肝適合在早上、中午食用2、雞蛋蛋黃中的鐵質(zhì)對(duì)貧血的產(chǎn)婦有療效3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀,蓮藕具有緩和神經(jīng)緊張的作用4、干貝有穩(wěn)定情緒作用,可治療產(chǎn)后憂郁癥5、紅蘿卜含豐富的維他命A、、C,是產(chǎn)婦的最佳菜肴6、豬腰有強(qiáng)化腎臟、促進(jìn)體內(nèi)新代謝、恢復(fù)子宮機(jī)能、治療腰酸背痛等功效7、芝麻含鈣高,多吃可預(yù)防產(chǎn)鈣質(zhì)之流失及便秘8、豬蹄能補(bǔ)血通乳,可治療產(chǎn)后缺乳癥9、花生能養(yǎng)血止血,可治療貧血出血癥,其有滋養(yǎng)作用。
王琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)后恢復(fù)俗稱坐月子。坐月子需要注意以下幾點(diǎn):1、保證吃好、休息好由于分娩會(huì)給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累,所以分娩后的第一件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺,家屬不要輕易去打擾她。睡足之后,應(yīng)吃些營(yíng)養(yǎng)高且易消化的食物,同時(shí)要多喝水。2、盡早下床活動(dòng)一般情況下,經(jīng)陰道正常分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)生第二天就應(yīng)當(dāng)下床走動(dòng)。但應(yīng)注意不要受涼并避免冷風(fēng)直吹。也可以在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下,每天做一些簡(jiǎn)單的鍛煉或產(chǎn)后體操,有利于恢復(fù),并保持良好的體形。3、特別注意個(gè)人衛(wèi)生“月子”里產(chǎn)婦的會(huì)陰部分泌物較多,每天應(yīng)用溫開水或1:5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會(huì)陰墊并保持會(huì)陰部清潔和干燥。
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