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吃什么緩解痛經(jīng)最有效

患者:女,25歲 提問于2019-03-21 18:36

病情描述:
我經(jīng)常會(huì)在經(jīng)期肚子疼,想知道吃什么緩解痛經(jīng)最有效?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
維生素很重要,經(jīng)期的女性一定要多補(bǔ)充維生素,這對緩解疼痛很有效;因?yàn)槿狈?a href="http://www.z3x9u9.com/k/9d781nu7kre21bx.html" target="_blank">維生素e就會(huì)導(dǎo)致四肢乏力、易出汗、精神緊張、痛經(jīng)等。月經(jīng)期間有痛經(jīng)癥狀的女性可多食各種綠葉蔬菜、植物油。富含維生素E的食物有:蛋黃、豆類、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、堅(jiān)果等。
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