99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

治療失眠的放松療法有何作用?

患者:女,37歲 提問于2019-02-21 13:16

病情描述:
醫(yī)生建議我用放松療法治療失眠,治療失眠的放松療法有何作用?
共2個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
放松療法的治療是通過一系列不同的放松模式,降低失眠患者睡前緊張與過度亢奮狀態(tài),來幫助患者入睡,減少夜間覺醒,提高睡眠質(zhì)量。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
放松療法可以治療失眠,它是以減少精神和軀體的緊張來治療失眠,放松治療的原理在于,通過身心松弛,首先是全身肌肉的松弛,來減少緊張,抑制興奮,降低警醒水平,誘導(dǎo)睡眠的發(fā)生。對因焦慮情緒引起的失眠,或?qū)λ缓玫目謶忠鸬氖撸m宜采用放松訓(xùn)練。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
洱源县| 松溪县| 健康| 东兴市| 长汀县| 牡丹江市| 迁安市| 上虞市| 林芝县| 仁寿县| 嵩明县| 安平县| 康定县| 兴国县| 高陵县| 英吉沙县| 桃源县| 通江县| 东海县| 疏勒县| 西盟| 呼伦贝尔市| 蕉岭县| 诏安县| 柘城县| 乐昌市| 青岛市| 肥城市| 景洪市| 光山县| 襄垣县| 夏津县| 望江县| 广南县| 许昌市| 榆社县| 枣强县| 区。| 武邑县| 五家渠市| 武陟县|