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女人氣虛吃什么補(bǔ)得快

患者：女，34歲 提問(wèn)于2019-02-17 12:26

病情描述:
感覺(jué)皮膚黃黃的，去給人家把脈說(shuō)是氣虛血虛，想知道吃什么補(bǔ)的快？
共1個(gè)回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
補(bǔ)氣的藥物可選用人參,黃芪,黨參等。補(bǔ)氣虛食品有牛肉,雞肉,豬肉,糯米,大豆,白扁豆,大棗,鯽魚(yú),鯉魚(yú),鵪鶉,黃鱔,蝦,蘑菇等.可經(jīng)常交替食用。日常也可做些簡(jiǎn)單的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)，可選擇較溫和的方式像散步、漫跑、啞鈴、太極拳等。還可以做芪棗合湯，黃芪、紅棗、百合將準(zhǔn)備好的所有材料洗干凈之后放入鍋中，加入適量的清水燉煮，四十分鐘之后就可以起鍋了。
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