飲食上如何調(diào)節(jié)失眠？
患者：女，16歲 提問于2019-02-20 19:25
共2個(gè)回答
- 梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
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測(cè)空腹血糖注意什么
空腹血糖指的是禁食8到12小時(shí)之間的血糖，不能低于8小時(shí)，也不要超過12小時(shí)；檢測(cè)之前休息十分鐘，抽血。 1、空腹血糖是指禁食8到12個(gè)小時(shí)之間血糖，如果空腹時(shí)間太長(zhǎng)，比如超過12個(gè)小時(shí)，對(duì)于血糖的測(cè)定也有影響。在測(cè)血糖的前一天晚上不能太興奮，進(jìn)行劇烈活動(dòng)，要保證充分的睡眠，不能有應(yīng)激狀態(tài)或近期有感染，它可能對(duì)血糖的測(cè)定都是有一定的影響。 2、當(dāng)天到醫(yī)院測(cè)空腹血時(shí)，不能急急忙忙一路趕著到醫(yī)院后測(cè)血糖，也可能會(huì)受一定的影響。所以建議到醫(yī)院以后休息10分鐘左右，再去抽血。不但要關(guān)注空腹血糖，餐后血糖同樣重要。因?yàn)樵\斷糖尿病不光是看空腹血糖，餐后血糖高也可以診斷糖尿病。所以有的時(shí)候尤其是對(duì)一些高危人群，不僅關(guān)注空腹血糖，還要關(guān)注餐后血糖。56970次播放 2018-09-29
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胃火旺吃什么藥
胃火旺吃什么藥，胃火旺可以吃清胃散，這是中醫(yī)的一個(gè)常用方子。而且這個(gè)藥方也可以自己去搭配。 它的主要成分是黃連，黃連是菌藥，主要起到清熱瀉火的作用，石膏達(dá)到清中焦之熱的作用。生地、丹皮，具有涼血、清熱、滋陰的作用，生麻達(dá)到透發(fā)火邪，讓火邪不流浮火，當(dāng)歸能夠養(yǎng)血、活血，防止涼熱太盛，遏制血慢的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0370458次收聽 2018-04-11 -
孕婦貧血癥狀
孕婦出現(xiàn)貧血的情況表示身體當(dāng)中的鐵元素缺少，血紅細(xì)胞的運(yùn)輸氧氣的能力下降而導(dǎo)致。而孕婦出現(xiàn)貧血的情況的時(shí)候，容易出現(xiàn)臉色蒼白、無精神、身體疲累等癥狀。有一些嚴(yán)重的患者更是容易出現(xiàn)心跳加速的情況。因此孕婦需要及時(shí)調(diào)整飲食，改善貧血癥狀。
60072次瀏覽 2019-04-19
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盆腔炎能懷孕嗎
大多數(shù)盆腔炎患者可以懷孕，只是懷孕比例比平常人低。盆腔炎主要是輸卵管問題，輸卵管是運(yùn)送卵子和精子的一個(gè)器官，炎癥一旦侵犯輸卵管，就會(huì)使運(yùn)送卵子、精子和受精卵的功能就受到障礙，嚴(yán)重了就會(huì)導(dǎo)致不孕，如果在異位著床，就會(huì)引起宮外孕。54313次播放 2018-09-29
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扭轉(zhuǎn)痙攣是什么病
扭轉(zhuǎn)痙攣屬于錐體外系疾病，由肌張力異常所致，表現(xiàn)為全身扭轉(zhuǎn)的肌張力障礙，該病是一組全身肌肉發(fā)生不自主扭轉(zhuǎn)樣運(yùn)動(dòng)，是肌張力障礙的一種類型，扭轉(zhuǎn)痙攣首發(fā)癥狀大多是一側(cè)下肢的輕度運(yùn)動(dòng)障礙，患有該病要及時(shí)治療。
55204次瀏覽 2020-01-08
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貧血怎樣治療
貧血可以采用藥物治療，輸血治療，食物療法等幫助患者恢復(fù)身體健康，對(duì)于貧血不是很嚴(yán)重的人群來說，可以采用食物療法，平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)血的食物，如龍眼，桑葚，枸杞，黃精等都是不錯(cuò)的選擇。
59302次瀏覽 2019-05-23
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有盆腔炎可以懷孕嗎
大多數(shù)盆腔炎患者可以懷孕，只是懷孕比例比平常人低。盆腔炎主要是輸卵管問題，輸卵管是運(yùn)送卵子和精子的一個(gè)器官，炎癥一旦侵犯輸卵管，就會(huì)使運(yùn)送卵子、精子和受精卵的功能就受到障礙，嚴(yán)重了就會(huì)導(dǎo)致不孕，如果在異位著床，就會(huì)引起宮外孕。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5249426次收聽 2018-07-02 -
失眠的原因有哪些
其實(shí)失眠的原因有很多，如身體原因、心理原因、生理原因、精神疾病的原因、藥物的影響、個(gè)人的原因、特殊的事件等等。 主要有以下幾種： 一、身體的原因：咳嗽、發(fā)燒、腹痛等等，最簡(jiǎn)單的是莫名其妙的疼痛、麻木、酸脹，就會(huì)無法忍受，影響睡眠。 二、心理的問題：因?yàn)槿耸且粋€(gè)社會(huì)化的群體，每個(gè)人都是社會(huì)的人，要應(yīng)付人際關(guān)系，工作、家庭、生活、婚姻都會(huì)影響到自己。使自己心神不定，這個(gè)事情總在心上縈繞過不去，這是心理的原因。 三、生理的原因：生理的原因與軀體的疾病有關(guān)系，但它不是軀體的，人到了某個(gè)階段，身體總有不舒服，也會(huì)影響睡眠。 四、藥物的影響：固醇激素類、咖啡因類、利尿劑、心律失常的藥物，都會(huì)影響睡眠。 五、精神疾病的原因：精神活性物質(zhì)也是藥，有些人嗜酒、飲咖啡、飲濃茶，都會(huì)影響到睡眠。 六、個(gè)人的原因：有些是夜間工作者，休息不足，也會(huì)導(dǎo)致失眠。 七：特殊的事件：某些金屬慢性中毒，現(xiàn)在勞動(dòng)保護(hù)措施好，疾病也有所變少，但是仍然還有一些接觸。 長(zhǎng)時(shí)間失眠嚴(yán)重，可以從以上原因入手，找到原因并解決，解決好了睡眠就自然而然就會(huì)變好。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 03:0054945次收聽 2018-09-13 -
失眠能夠自愈嗎
失眠可以自愈，很大一部分人失眠都可以不通過治療達(dá)到自愈，如果有失眠癥狀但是對(duì)日常的生活工作沒有明顯的影響，不覺得特別難受，這一部分人就可以自愈，自愈的時(shí)候可以適當(dāng)配合一些日常飲食運(yùn)動(dòng)方面調(diào)整，能夠加快自愈的過程。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0464970次收聽 2018-06-13 -
慢性萎縮性胃炎平時(shí)如何保養(yǎng)
萎縮性胃炎需要針對(duì)性的治療，可以用葉酸或者補(bǔ)充一些硒，還可以用中醫(yī)中藥的辦法： 第一、可以把現(xiàn)有的一些不舒服的癥狀消除； 第二、盡量讓萎縮性胃炎不發(fā)展，甚至還能讓萎縮性胃炎逆轉(zhuǎn)到正常的粘膜。一定要到醫(yī)院，按照醫(yī)生的指引進(jìn)行治療。 第三、慢性萎縮性胃炎是生活中比較常見的一類疾病，慢性萎縮性胃炎的病人會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀，如食欲下降，肚子脹、消化不良，拉肚子，大便里會(huì)出現(xiàn)一些未消化的食物等。這些病人一定要注意到醫(yī)院檢查，如果有消化不良的情況，可以給予一些助消化的藥；有的人可能因?yàn)閯?dòng)力不足，可以用一些促動(dòng)力藥物。66168次播放 2018-09-28
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考試前緊張導(dǎo)致失眠怎么辦
可以進(jìn)行放松訓(xùn)練讓自己降低期待性；盡量減少與考試相關(guān)的一些刺激。 由于在考試之前出現(xiàn)緊張情緒導(dǎo)致失眠，屬于非常典型的焦慮性失眠狀態(tài)。因?yàn)樵诳荚囍俺霈F(xiàn)緊張的情況，能夠使得人們的情緒處于一種非常亢奮的狀態(tài)，可能會(huì)影響人們的睡眠狀況，導(dǎo)致出現(xiàn)難以入睡的情況。 如果是面臨失眠的狀況，應(yīng)該把更多的問題聚焦點(diǎn)，放到怎么樣去緩解焦慮性的癥狀上。其實(shí)對(duì)于考試前緊張導(dǎo)致失眠，可以有很多調(diào)試的辦法，患者可以選擇一些心理方面的自我調(diào)節(jié)方式。比如患者可以進(jìn)行放松訓(xùn)練，可以讓自己降低期待性，通過這種方式，也能夠起到很好的調(diào)節(jié)作用。除此之外，盡量去減少跟考試相關(guān)的一些刺激。這樣才能夠有助于更好、更快速地進(jìn)入睡眠的狀態(tài)。56457次播放 2018-09-13
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眼花眼暈是怎么回事
眼暈眼花學(xué)術(shù)上還被稱之為是眩暈，指的是患者在清醒的情況下，出現(xiàn)天旋地轉(zhuǎn)的情況，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)惡心想吐、站立不穩(wěn)的情況。誘發(fā)這類病癥的病因有很多，最常見的有高血壓、頸椎病、貧血、血粘度高等，高血壓類疾病需要長(zhǎng)期服用降壓藥物進(jìn)行緩解，貧血可以飲食調(diào)理，像血粘度高和頸椎病只能就醫(yī)治療，日常多注意飲食。
60646次瀏覽 2019-01-15
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什么原因?qū)е碌慕?jīng)常失眠
失眠反映出可能有事情讓自己牽腸掛肚，會(huì)經(jīng)常去思考，而且可能還未必找到出解決的辦法。 經(jīng)常失眠的人要問背后發(fā)生了什么事，可能那個(gè)事情已經(jīng)過了，但情緒留在身體。大多情況下的失眠都有原因。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0748942次收聽 2018-09-13 -
貧血怎么治療
貧血的治療方法，要根據(jù)具體的致病原因來決定，如果是缺乏鐵元素引起的貧血，可以服用鐵劑來治療；免疫障礙引起的貧血，就可以進(jìn)行免疫治療注射激素；慢性的再生性障礙貧血，可以進(jìn)行環(huán)孢素聯(lián)合激素治療；嚴(yán)重和年老患者可進(jìn)行輸血治療。
55017次瀏覽 2019-04-22
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有糖尿病的心血管病怎么治
糖心病是指糖尿病患者并發(fā)或伴發(fā)的心血管系統(tǒng)病變，其治療分為三步，第一步血糖一定要控制理想。第二步血糖代謝及心臟病變相關(guān)的疾病，如血脂、血壓、血糖、體重要進(jìn)行嚴(yán)格的把控。第三步通過專業(yè)醫(yī)生對(duì)病情的評(píng)估，給出合理的方案改變?nèi)粘Ｉ罘绞健?/div>56512次播放 2018-09-29
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記憶力減退與老年癡呆有什么區(qū)別
記憶力減退與老年癡呆的區(qū)別主要體現(xiàn)在病因、癥狀發(fā)展及干預(yù)方式上。老年癡呆是記憶力減退的病理原因之一，而記憶力減退可能由生...
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做輸卵管造影前需要做什么檢查
輸卵管造影前需完成婦科檢查、傳染病篩查、血常規(guī)、凝血功能及尿妊娠試驗(yàn)五項(xiàng)基礎(chǔ)檢查。1、婦科檢查：需進(jìn)行陰道分泌物檢測(cè)及雙??...0次瀏覽 2025-06-08
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造成男性性功能障礙的原因是什么
男性性功能障礙可能由心理因素、血管異常、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌失調(diào)、藥物副作用等原因引起。1、心理因素：焦慮、抑郁或伴侶關(guān)系緊??...0次瀏覽 2025-06-08
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一歲寶寶吸收不好怎么調(diào)理
一歲寶寶吸收不良可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充消化酶、改善腸道菌群、排查食物過敏、治療基礎(chǔ)疾病等方式調(diào)理。吸收不良通常由消化功...0次瀏覽 2025-06-08
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大姨媽期間嘴巴里面有氣味是什么情況
經(jīng)期口腔異味可能由激素波動(dòng)、口腔衛(wèi)生不足、飲食改變、消化功能減弱、細(xì)菌失衡等因素引起。1、激素波動(dòng)：月經(jīng)期間雌激素和孕激??...0次瀏覽 2025-06-08
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彌漫性細(xì)胞瘤2級(jí)有治好的嗎
彌漫性細(xì)胞瘤2級(jí)可通過手術(shù)切除、放射治療、化學(xué)治療、靶向治療及免疫治療等方式干預(yù)，預(yù)后與腫瘤位置、分化程度等因素相關(guān)。1、?...0次瀏覽 2025-06-08
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黃體功能不全會(huì)有哪些表現(xiàn)
黃體功能不全主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期異常、不孕或早期流產(chǎn)，可能與孕激素分泌不足、卵泡發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜反應(yīng)性下降、高泌乳素血癥...
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吃花生刷牙美白牙齒真的嗎
吃花生刷牙美白牙齒缺乏科學(xué)依據(jù)，牙齒美白需通過正規(guī)口腔護(hù)理方式實(shí)現(xiàn)。牙齒變色可能由外源性色素沉積、牙釉質(zhì)損傷、氟斑牙、四...0次瀏覽 2025-06-08
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產(chǎn)后患強(qiáng)直性脊柱炎的原因
產(chǎn)后患強(qiáng)直性脊柱炎可能由內(nèi)分泌變化、免疫系統(tǒng)異常、遺傳因素、感染因素、機(jī)械應(yīng)力等因素引起。1、內(nèi)分泌變化：妊娠期雌激素水??...0次瀏覽 2025-06-08
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兒童胃反流性咳嗽會(huì)自愈嗎
兒童胃反流性咳嗽可能自愈，具體與反流程度、呼吸道敏感度、飲食習(xí)慣、體重管理及病程長(zhǎng)短等因素相關(guān)。1、反流程度：輕度胃食管??...0次瀏覽 2025-06-08
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卵巢囊腫手術(shù)后會(huì)復(fù)發(fā)嗎 卵巢囊腫手術(shù)后復(fù)發(fā)的原因須知
卵巢囊腫手術(shù)后存在復(fù)發(fā)可能，復(fù)發(fā)原因主要有術(shù)后殘留病灶、內(nèi)分泌功能紊亂、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥、術(shù)后護(hù)理不當(dāng)?shù)取?..0次瀏覽 2025-06-08
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突然間腰疼的站不起來是怎么回事
突然間腰疼的站不起來可能由急性腰扭傷、腰椎間盤突出、腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、骨質(zhì)疏松性骨折等原因引起，可通過休息制動(dòng)、藥...0次瀏覽 2025-06-08
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膨體隆鼻手術(shù)主要分為術(shù)前評(píng)估、術(shù)中操作、術(shù)后護(hù)理三個(gè)步驟。膨體隆鼻通過假體植入改善鼻部形態(tài)，具體實(shí)施過程涉及麻醉方式選擇...0次瀏覽 2025-06-08
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洗牙是通過專業(yè)器械清除牙菌斑和牙結(jié)石的醫(yī)療操作，具體步驟包括口腔檢查、超聲波潔治、噴砂拋光、手工刮治和沖洗上藥。1、口腔??...0次瀏覽 2025-06-08
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預(yù)產(chǎn)期到了羊水偏多怎么辦
預(yù)產(chǎn)期到了羊水偏多可通過定期監(jiān)測(cè)、控制血糖、調(diào)整體位、藥物干預(yù)和適時(shí)終止妊娠等方式處理。羊水偏多通常由妊娠期糖尿病、胎兒...0次瀏覽 2025-06-08
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花斑癬患者日常需注意皮膚清潔、避免高溫潮濕環(huán)境、規(guī)范用藥、衣物消毒及飲食調(diào)節(jié)四點(diǎn)。1、皮膚清潔：每日用溫水清洗患處，避免??...0次瀏覽 2025-06-08
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。601次瀏覽 2024-01-05
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三角韌帶損傷可通過休息制動(dòng)、冷敷處理、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。三角韌帶損傷通常由運(yùn)動(dòng)扭傷、外力撞擊、慢性勞損、韌帶...0次瀏覽 2025-06-08
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。332次瀏覽 2024-09-25
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尿路結(jié)石可能引起右下腹疼痛，常見于結(jié)石移動(dòng)至右側(cè)輸尿管下段或膀胱入口處。疼痛機(jī)制主要與結(jié)石梗阻、局部痙攣及炎癥反應(yīng)有關(guān)，...0次瀏覽 2025-06-08
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艾草精油皂洗臉可以祛斑嗎
艾草精油皂洗臉對(duì)祛斑效果有限，色斑改善需結(jié)合皮膚類型和成因綜合干預(yù)。色斑形成主要與紫外線照射、激素變化、皮膚炎癥、遺傳因...0次瀏覽 2025-06-08
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鼻病毒感染引起的咳嗽多數(shù)情況下無需住院，具體需根據(jù)病情嚴(yán)重程度、并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)及患者基礎(chǔ)健康狀況綜合評(píng)估。是否需要住院主要取...0次瀏覽 2025-06-08
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百洛特不良反應(yīng)有哪些?副作用嚴(yán)重不嚴(yán)重
最近幾年患上抑郁癥的人群在逐漸的增多，這與患者的生活和工作壓力相對(duì)較大，有一定的關(guān)系，多數(shù)的患者往往忽略了早期抑郁癥的治療，反而導(dǎo)致病情的繼續(xù)惡化，建議患者還是要選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行疾病的調(diào)理和治療，那么百洛特不良反應(yīng)有哪些?副作用嚴(yán)重不嚴(yán)重?藥物的不良反應(yīng)是患3685次瀏覽 2025-01-06
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德巴金用法是什么?用藥量是多少
患有癲癇病的患者在平時(shí)生活和工作中要注意做好相關(guān)的調(diào)理工作，盡量的避開一些污染源，避免疾病的發(fā)作，患者要注意日常生活中做好相關(guān)的防護(hù)措施，積極的進(jìn)行疾病的治療，那么德巴金用法是什么?用藥量是多少?德巴金用法用量:癲癇，德巴金是一緩釋制劑，服用本藥后體內(nèi)血藥濃度3712次瀏覽 2024-12-13
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達(dá)霏欣能改善男性脫發(fā)嗎
其實(shí)脫發(fā)和其他疾病一樣，需要在生活中注意調(diào)理，也需要注意自己的飲食，因?yàn)橛行┦澄锟梢跃徑饷摪l(fā)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。但相反，有些食物吃多了只會(huì)加重脫發(fā)，因此患者需要引起重視，可以提前了解一些相關(guān)的治療工作，那么，達(dá)霏欣能改善男性脫發(fā)嗎?達(dá)霏欣用于治療男性型脫發(fā)和斑禿。3503次瀏覽 2025-01-07
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漢磁炙熱貼HC-I能治頸椎病嗎
很多時(shí)候，工作量的大小對(duì)我們的身體健康影響較大，這是因?yàn)楫?dāng)工作量超過我們身體負(fù)荷的時(shí)候，人體的器官或其他部位都已經(jīng)是負(fù)值了，也就是說，已經(jīng)開始出現(xiàn)疾病的癥狀了。漢磁炙熱貼HC-I的治療效果較佳。那么，漢磁炙熱貼HC-I能治頸椎病嗎?漢磁炙熱貼HC-I能治頸椎病3560次瀏覽 2024-11-02
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樂卡地平片每次可以吃20mg嗎
一個(gè)人如果血壓非常高一定要及時(shí)進(jìn)行控制，血壓太高會(huì)給健康造成隱患的，一般發(fā)現(xiàn)血壓高的情況是可以使用藥物調(diào)理血壓的，那么一起來了解一下樂卡地平片每次可以吃20mg嗎?樂卡地平片適用于治療輕、中度原發(fā)性高血壓，每天1次，餐前15分鐘口服。推薦劑量為10mg，根據(jù)病3544次瀏覽 2025-01-31
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記憶力減退與老年癡呆有什么區(qū)別