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痰濕體質(zhì)如何調(diào)理

患者:女,27歲 提問(wèn)于2019-02-21 16:59

病情描述:
我昨天在中醫(yī)哪兒才知道自己屬于痰濕體質(zhì),那么這種體質(zhì)如何調(diào)理呢?
共2個(gè)回答
龐昶 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
現(xiàn)在痰濕體質(zhì)的人特別多,痰濕體質(zhì)的人要多吃健脾化濕的食物,因?yàn)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/7zu5cw4vk556ute.html" target="_blank">中醫(yī)認(rèn)為“脾為生痰之源”。此外脾還可以運(yùn)化水濕,需要脾去運(yùn)化水濕,如果脾虛的患者他運(yùn)化水濕的功能減弱,水濕就容易在體內(nèi)沉積。因此飲食上要多吃健脾化濕的食物。第二個(gè)給患者推薦的是荷葉粥,荷葉是取荷葉的清新之氣,把體內(nèi)的濕濁之氣帶出來(lái),夏天的時(shí)候可以取荷葉粥。
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
針對(duì)痰濕體質(zhì)的人,最好的就是飲食調(diào)理,如果想要嘗試緩解痰濕體質(zhì)的話,大家也可以少吃一些肥膩的食物,如果可以的話,盡量選擇忌酒,在平時(shí)吃飯的時(shí)候,不可以一次性吃太撐。飲食中盡量多添加一些蔬菜以及新鮮的水果,尤其是一些生活中常見(jiàn)的具有良好健脾利濕效果的食物。
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