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花生薏仁粥減肥功效好嗎?

患者:女,43歲 提問于2019-02-13 19:09

病情描述:
就好像是提前到了更年期一樣,這兩年身體明顯發(fā)胖,朋友給我介紹了一款食療,花生薏仁粥減肥的功效好嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
薏仁有除濕的效果,花生里面的營養(yǎng)成分也比較高,可以補(bǔ)充身體所需要的膳食纖維以及葉酸和蛋白質(zhì),脂肪等,這兩款食物加在一起就有減肥的功效,將花生與薏仁、紅棗搭配一起煮成粥是不錯(cuò)的選擇,堅(jiān)持每天食用,可補(bǔ)充多種營養(yǎng)成分,并降低總熱量的攝取,想豐胸的女性朋友也可通過食用花生薏仁粥來實(shí)現(xiàn)。
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
花生薏仁粥減肥功效還是不錯(cuò)的,煮熟的花生減肥效果不錯(cuò),因?yàn)樵谧兪斓倪^程中一部分油脂被分離出來,花生薏仁粥是清熱利尿的食物,花生薏仁粥最早是作為一種中藥藥材出現(xiàn)在人們的視野當(dāng)中,薏仁中含有豐富的藥用價(jià)值,而正因?yàn)檫@些豐富的藥用價(jià)值可以幫助治療人的很多頑疾,因此深受到人們的喜愛。而在現(xiàn)代,薏仁同樣被當(dāng)成是補(bǔ)身的滋補(bǔ)食品,在生活當(dāng)中仍然被充分利用。而糙米,它本身比普通的白米含有更加豐富的維生素和各種擴(kuò)物質(zhì),也被看成是一種健康的綠色食品。當(dāng)這兩種食材結(jié)合在一起的時(shí)候,就會(huì)發(fā)揮著強(qiáng)大的減肥功效。
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