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失眠患者采用什么睡姿最好?

患者:男,30歲 提問于2019-02-10 17:17

病情描述:
我一到晚上睡覺就感覺怎么擺都不舒服,要翻來覆去很久才睡得著,那失眠患者采用什么睡姿最好?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
對于失眠癥患者的睡眠也會是比較有幫助的,不恰當?shù)乃嗽诮o人體的頸椎帶來傷害的提示,還會直接的導致患者的失眠,“左側臥屈左足,屈左臂,以手上承頭,伸右足,以右手置于右股間。右側臥位反是。”這種睡覺姿態(tài)有利于全身放松,睡得安穩(wěn)。
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