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便秘能吃火龍果嗎?

患者:女,46歲 提問于2019-02-03 12:52

病情描述:
我的工作需要長期久坐,所以年限多了就出現(xiàn)了便秘,便秘的人能夠吃火龍果嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
長期久坐的人是容易出現(xiàn)便秘的,比如說是司機(jī)或者是白領(lǐng),如果想要緩解便秘,在日常的時(shí)候就應(yīng)該吃一些火龍果,火龍果里面含有粗纖維,粗蛋白,粗脂肪以及碳水化合物,都能夠緩解便秘,火龍果富含豐富的膳食纖維、白蛋白、維生素B族、維生素C。還富含花青素等植物化學(xué)物質(zhì)?;瘕埞懈缓S富的鉀、鐵、鎂等礦物質(zhì)。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多吃火龍果是可以緩解便秘的癥狀的。火龍果的果肉里面有很多黑色籽粒,這些水果籽大多是纖維類,不能被腸道消化吸收,它們會(huì)刺激腸道蠕動(dòng),促進(jìn)腸道內(nèi)容物更快地排出體外。所以因?yàn)槿粘?a href="http://www.z3x9u9.com/k/1kdwrq22k22ilko.html" target="_blank">膳食纖維不足而常有便秘問題的人,就很適合吃火龍果。
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