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吃魚油應(yīng)該注意什么？

患者：女，38歲 提問(wèn)于2019-01-19 13:55

病情描述:
我家人經(jīng)常會(huì)吃魚油，我個(gè)人喜歡吃魚，平時(shí)生活中吃魚油應(yīng)該注意什么？
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
買魚油到大型的重聲譽(yù)的超市、商場(chǎng)，或產(chǎn)品連鎖店購(gòu)買。有質(zhì)量保證的進(jìn)口魚油不過(guò)兩三種。如果產(chǎn)地標(biāo)的是國(guó)內(nèi)企業(yè)，更應(yīng)該謹(jǐn)慎。100粒裝魚油零售價(jià)在50元左右，比較符合成本規(guī)律。最好選擇那些不只做魚油、卵磷脂等暢銷的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑類產(chǎn)品，每周至少吃3次魚，就基本能保證不飽和脂肪酸的攝入，也就沒(méi)有必要通過(guò)魚油保健品來(lái)補(bǔ)充了。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
魚油可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善血管壓力，因此，在食用魚油之后，會(huì)導(dǎo)致血液流動(dòng)速度加快，如果即將要做手術(shù)的人在食用魚油之后，可能會(huì)影響血液的凝結(jié)能力，導(dǎo)致術(shù)后大出血。同時(shí)孕婦和哺乳期的婦女最好也不要服用魚油。魚油畢竟是由魚體內(nèi)提煉出來(lái)的，因此對(duì)于海鮮過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)，不能貿(mào)然嘗試。
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