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偏頭痛的人要避免哪些食物?

患者:女,35歲 提問(wèn)于2019-01-19 11:48

病情描述:
上了年紀(jì)后我得了偏頭痛,早上的時(shí)候經(jīng)常會(huì)發(fā)作,偏頭痛的人要避免哪些食物?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
偏頭痛很大程度上與飲食習(xí)慣有關(guān)系,應(yīng)該避免香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉類等亞硝酸鹽含量高,日常生活中最好盡量少吃些。炒菜煲湯放味精是很多人的烹飪習(xí)慣,但含味精多的食品會(huì)害你偏頭痛發(fā)作。所有酒精類飲料都會(huì)引發(fā)頭痛,特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)。如果偏頭痛者真想喝上兩杯,那最好選擇伏特加、白酒這類無(wú)色的酒品。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
偏頭痛在治療上有一定的難度,這些人可以在日常通過(guò)飲食來(lái)幫助改善,但日常飲食上可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖琤族維生素以及鎂元素豐富的食物,對(duì)于偏頭痛的人群,飲食上應(yīng)有所注意,要少食易引起偏頭痛的食物,如奶酪、巧克力以及腌漬沙丁魚等富含酪氨酸的食物,從而避免誘發(fā)偏頭痛;少食富含味精、鹽及亞硝酸鹽類的食物,如煙熏及加工類食品。
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