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剖腹產(chǎn)后怎么瘦肚子

患者:女,29歲 提問于2019-01-17 12:04

病情描述:
生產(chǎn)的時(shí)候是剖腹產(chǎn)才生的,現(xiàn)在產(chǎn)后肚子肉比較多,該怎么瘦肚子呢?
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
一般剖腹產(chǎn)在拆線后就可以在室內(nèi)做適當(dāng)?shù)淖邉?dòng),等滿月后一定要做一些簡(jiǎn)單的家務(wù),還要適當(dāng)跑步,每天早晨和傍晚適當(dāng)慢跑三十分鐘。晚上配合仰臥起坐運(yùn)動(dòng),這樣就能起到很好的減肥瘦腹的效果;做瑜伽本身就是女士塑身運(yùn)動(dòng),剖腹產(chǎn)后做瑜伽,能夠有效的塑造美好身材。
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