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喝蜂蜜水會(huì)胖嗎

患者:女,33歲 提問(wèn)于2019-01-16 13:25

病情描述:
我睡眠不好,朋友說(shuō)睡前喝溫蜂蜜水有助睡眠,可是喝蜂蜜水會(huì)不會(huì)胖???
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
蜂蜜水不是容易使人發(fā)胖的,因?yàn)榉涿壑泻奶菫閱翁?能直接被人吸收,不像白糖等多糖那樣子,需要人體分解后才能吸收,它的熱量很小,不會(huì)造成人體肥胖。而且在睡覺(jué)之前服用一些蜂蜜水,能夠很好的緩解大腦緊張的神經(jīng),對(duì)于促進(jìn)睡眠或者是進(jìn)入深度睡眠具有非常好的作用。
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