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南瓜子有助改善精子質(zhì)量嗎?

患者:男,29歲 提問于2019-01-06 13:30

病情描述:
備孕中,為了生個(gè)健康的寶寶,南瓜子有助改善精子質(zhì)量嗎?
共2個(gè)回答
張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科
有的,專家指出,這是由于南瓜子中含有大量的鋅。從西醫(yī)角度來說,多吃含鋅豐富的食物不 僅對(duì)前列腺有好處,還可以增加精子數(shù)量;而從中醫(yī)角度來說,含鋅豐富的食物具有補(bǔ)腎的作用,有助于提高男性生育能力。
劉保興 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 男科
南瓜子對(duì)改善精子質(zhì)量是有一定的作用,南瓜子是一種很好的滋補(bǔ)食物。經(jīng)常吃南瓜葉和南瓜籽、白洋蔥、姜、西紅柿等食物,再加上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和保持健康的體重,不抽煙和不過度飲酒等,將會(huì)有助于男性提高精子質(zhì)量。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出,很多植物和健康食品都有助于增加精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量。通過補(bǔ)充鋅元素不但可以促進(jìn)睪丸激素的分泌,還可以增加精子數(shù)量,維生素C也有提高精子質(zhì)量的作用。
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