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保護眼睛應(yīng)該吃哪些食物呢?

患者:男,32歲 提問于2018-12-31 12:27

病情描述:
我現(xiàn)在視力越來越不好了,保護眼睛應(yīng)該吃哪些食物呢?
共3個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
保護眼睛應(yīng)該吃的食物很多,胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素,它是能讓你眼睛保持健康狀態(tài)主要原因,它是維生素a的一種形式,可以增強人體眼睛和視網(wǎng)膜的正常功能,眾所周知,它也能保護視力。葉黃素和玉米黃質(zhì)是雞蛋中含有的兩種酶,它們可以提供眼睛所需要的營養(yǎng)從而保持眼睛的健康,而雞蛋中還含有豐富的鋅,有助于減少黃斑變性的風(fēng)險,從而保護視力。還有杏仁、綠葉蔬菜,麥芽等等。
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
保護眼睛應(yīng)該吃的食物很多,胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素,它是能讓你眼睛保持健康狀態(tài)主要原因,它是維生素a的一種形式,可以增強人體眼睛和視網(wǎng)膜的正常功能,眾所周知,它也能保護視力。葉黃素和玉米黃質(zhì)是雞蛋中含有的兩種酶,它們可以提供眼睛所需要的營養(yǎng)從而保持眼睛的健康,而雞蛋中還含有豐富的鋅,有助于減少黃斑變性的風(fēng)險,從而保護視力。還有杏仁、綠葉蔬菜,麥芽等等。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
維生素B素有“護眼之必需”之稱,是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方,多吃動物肝臟、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗等深色蔬菜和水果,以促進視網(wǎng)膜視紫紅質(zhì)的再生。
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