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怎么幫助孩子進(jìn)入睡眠呢?

患者:女,18歲 提問于2018-12-15 12:31

病情描述:
每天到了10點(diǎn),我都會(huì)叫我女兒上床睡覺去,可她總說睡不著,請(qǐng)問怎么幫助孩子進(jìn)入睡眠呢?
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科
對(duì)于失眠的孩子,還要注意營造安靜的睡眠環(huán)境,睡前不喝任何飲料,最好是做完作業(yè)能休息、放松一會(huì)兒,有了睡意再上床。總之,孩子失眠要重視,分析原因是關(guān)鍵,理解孩子很重要,有病早治才健康。
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