99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

平時如何緩解抑郁癥狀?

患者:男,41歲 提問于2018-12-12 12:00

病情描述:
我這個月升職失敗了,特別郁悶,平時如何緩解抑郁癥狀?
共2個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
患有抑郁癥患者,可以每天給自己至少半小時的時間完全獨(dú)處,做一件自己真正想做而不是不得不做的事。要知道,有時候為此晚睡或早起半小時都是值得的。為家人服務(wù)的時候別省掉自己那一份。例如做早點(diǎn)、買新衣。這樣有肋于緩解抑郁癥狀。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
緩解抑郁癥的方法:抑郁癥患者可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,增強(qiáng)自身免疫力,有助于抵抗抑郁癥的發(fā)生。不同的運(yùn)動形式可以幫助人們減少壓力,放松心情,減輕抑郁情緒,使你精力充沛,增加平衡性及柔韌性。從總體功能上來講,這種抑郁癥常見的治療方法安全、有效而且簡單易行。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
普安县| 鄂尔多斯市| 建宁县| 石楼县| 彭州市| 信丰县| 孝义市| 兴国县| 陆川县| 通江县| 青州市| 涞源县| 炉霍县| 阳春市| 绍兴市| 镇巴县| 东台市| 丹寨县| 丰县| 封开县| 酉阳| 新建县| 航空| 诏安县| 许昌县| 台江县| 南宫市| 从化市| 当雄县| 高清| 个旧市| 连平县| 安庆市| 瑞金市| 黔南| 富宁县| 肥东县| 静安区| 上饶市| 本溪| 镇安县|