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不渴不喝水有哪些影響呢?

患者:女,38歲 提問于2018-12-17 14:20

病情描述:
我平常都是渴了才喝水,不渴不喝水有哪些影響呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
渴了才喝水的做法是錯誤的,我們要及時給機(jī)體補(bǔ)水,水不僅是維持生命的重要物質(zhì),還是人體排毒的工具。國內(nèi)一項調(diào)查顯示,七成人都是發(fā)覺渴了才喝水,殊不知當(dāng)你感到口渴時,身體至少已流失了1%的水分。喝水不是為了解渴,而是要讓其參與新陳代謝。長時間缺水會增加血液黏稠度,誘發(fā)心腦血管疾病,對腎臟損害也很大。而且,越不及時補(bǔ)水,喝水的欲望就會越低,身體就會變得越來越“干旱”。
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