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吃獼猴桃有什么益處？

患者：男，25歲 提問(wèn)于2018-12-19 13:56

病情描述:
我很討厭吃獼猴桃，媽媽卻讓我多吃獼猴桃，媽媽說(shuō)吃獼猴桃對(duì)身體有益，吃獼猴桃有什么益處？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃獼猴桃的益處是可以幫助我們很好的緩解便秘的癥狀，并促進(jìn)人體新陳代謝的速度，讓我們體內(nèi)的毒素能夠得到及時(shí)有效的排解，令我們身心健康。獼猴桃具備了清熱解毒的功效，這類(lèi)獼猴桃的口感酸甜，但是性質(zhì)偏寒，所以在吃完獼猴桃之后能夠很好的降火氣。另外，它還能夠利尿通便呢，確實(shí)不錯(cuò)喲。獼猴桃中有豐富的維生素C，若是常吃獼猴桃的話，可以很好的增強(qiáng)人體抗氧化功能，讓因?yàn)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/8j1djmvkrmnk09w.html" target="_blank">缺鐵性貧血而肌膚暗黃的人，慢慢變得皮膚白皙，達(dá)到美容的功效。獼猴桃中有葉黃素，這種葉黃素對(duì)人體的視網(wǎng)膜有很大的益處，所以多吃點(diǎn)獼猴桃，可以很好的改善眼睛看不清楚的癥狀，對(duì)于預(yù)防一般性近視很有效果。
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