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氣血不足頭暈怎么補

患者:女,25歲 提問于2018-12-05 20:09

病情描述:
我月經(jīng)剛剛過去兩天,現(xiàn)在感覺頭暈,有點氣血不足,怎么補呢?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
你就是月經(jīng)過去,身體比較虛弱,不可以劇烈運動,以免心慌、眩暈、疲勞,可以散步、快走等,也可以做做健身操或者瑜伽,能夠調(diào)養(yǎng)女性氣血和心情,改善頭暈問題。氣血不足也可以用木梳或者手指指腹梳頭,能夠加速頭部的血液循環(huán),刺激頭部的穴位,緩解眩暈頭暈的情況。平時梳頭的時候也可以按摩一下頭部以及太陽穴,有不錯的效果。
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