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含碘豐富的食物有哪些?

患者:女,41歲 提問于2018-11-25 16:48

病情描述:
我檢查出有點(diǎn)缺碘,想吃點(diǎn)東西食療下,請問含碘豐富的食物有哪些?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
含碘的食物可以促進(jìn)甲狀腺素分泌。甲狀腺素能加速體內(nèi)很多組織細(xì)胞的氧化,增加身體的產(chǎn)熱能力,使基礎(chǔ)代謝率增強(qiáng)。含碘豐富的食物有海帶、紫菜、發(fā)菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
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