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青春期痤瘡應(yīng)該怎么預(yù)防呢

患者:女,21歲 提問于2018-11-19 15:33

病情描述:
我閨密最近臉上長了許多青春期痤瘡,青春期痤瘡應(yīng)該怎么預(yù)防呢?
共1個回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
一般情況下,可以從面部清潔、食物選擇、情緒調(diào)節(jié)來預(yù)防青春期痤瘡
1.面部清潔:痤瘡是內(nèi)分泌紊亂,油脂堵塞毛孔,引起局部毛孔感染發(fā)炎引發(fā)的。所以平時要多注意保護(hù)自己的皮膚,注意自己平時的面部衛(wèi)生,洗臉時用溫和的洗面奶,不要用堿性高的肥皂或洗面奶。
2.食物選擇:盡量避免食用辛辣、刺激的食物以及甜食。平時應(yīng)該多吃蔬菜和水果、豆制品等。多食含纖維素多的食物,可以保持腸道通暢,避免青春期痤瘡的發(fā)生。
3.情緒調(diào)節(jié):平時精神不要太過緊張、恐慌,因為煩躁不安、失眠都容易引起青春期痤瘡。
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