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人體缺乏維生素C有什么癥狀?

患者:男,41歲 提問于2018-11-25 13:14

病情描述:
我的皮膚彈性很差,摁下去遲遲沒有恢復(fù)回來,同事說我缺乏維生素C,人體缺乏維生素C有什么癥狀?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
維生素C可預(yù)防黑色素增加,促進日照后干燥肌膚的恢復(fù),增強皮膚抵抗力,促進造血功能和使血管壁軟化。缺乏時雙頰血管浮現(xiàn),皮膚張力降低,肌膚、頭發(fā)和指甲色澤不佳,日照后易產(chǎn)生黑斑。
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
缺乏維生素C皮膚會沒有彈性。維生素C的來源相當廣泛,在檸檬、獼猴桃、番茄中都可獲取。而富含維生素C成分最多的水果是櫻桃和番石榴。因為膠原蛋白的合成需要維生素C參加,所以肌膚的彈性很大程度上依賴維生素C,同時,它還可以促進新陳代謝,有助于身體排毒。當然,因為可以吸收紫外線,維生素C對肌膚的美白、祛斑作用更是不可替代,在食用或食用維生素C的同時若混合維生素E一起,會達到更好的效果喲!
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