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夏季吃苦瓜能達(dá)到減肥的效果嗎?

患者:女,48歲 提問(wèn)于2018-11-19 15:01

病情描述:
苦瓜隨味道苦,但是營(yíng)養(yǎng)豐富,夏季吃苦瓜能達(dá)到減肥的效果嗎?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
夏季吃苦瓜能達(dá)到減肥的效果,苦瓜營(yíng)養(yǎng)豐富,它含有的維生素C是所有瓜類蔬菜中的最多的,維生素C可以加速脂類的代謝。加上糖和脂肪含量非常低,因此非常適合肥胖者食用。研究發(fā)現(xiàn)苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用,最適合高血脂患者食用。 苦瓜減肥法的強(qiáng)大功效還因?yàn)榭喙虾猩攀忱w維,膳食纖維可以延緩脂類的吸收,因此可以阻止人體對(duì)脂肪類食物的吸收。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
夏天吃苦瓜是很好的,炎熱的天氣是很容易讓人產(chǎn)生疲憊感的,苦瓜是能夠很好的幫助身體進(jìn)行清熱解毒的效果,苦瓜的口感是比較苦澀的,所以在夏天吃苦瓜是非常好的,這樣對(duì)腸道清理也是很好。
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