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如何處理由季節(jié)變化引起的春困

患者:女,28歲 提問于2018-11-20 15:39

病情描述:
我一在季節(jié)變化的時候就會引發(fā)春困,那如何處理如何處理由季節(jié)變化引起的春困
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
處理這種春困的方法有很多。如果僅是對于季節(jié)變化敏感而出現的春困,可以通過食物補充能量,用呼吸新鮮空氣和按摩穴位等方法醒腦提神。但是,因逃避而總想睡覺的人則需要從心理調節(jié)入手。
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
春茶味正香,多喝些清淡的香茶也能醒腦助神,減輕春困。風油精、清涼油、香水、花露水等,也是良好的解困佳品。有條件者可種養(yǎng)些有芳香味又可提神的時令花草,同時增加點勞作解除春困倦意。在室內使用負離子發(fā)生器,也有助于調節(jié)情緒、煥發(fā)精神。
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