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如何處理由季節(jié)變化引起的春困

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-11-20 15:39

病情描述:
我一在季節(jié)變化的時(shí)候就會(huì)引發(fā)春困,那如何處理如何處理由季節(jié)變化引起的春困
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
處理這種春困的方法有很多。如果僅是對(duì)于季節(jié)變化敏感而出現(xiàn)的春困,可以通過(guò)食物補(bǔ)充能量,用呼吸新鮮空氣和按摩穴位等方法醒腦提神。但是,因逃避而總想睡覺(jué)的人則需要從心理調(diào)節(jié)入手。
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
春茶味正香,多喝些清淡的香茶也能醒腦助神,減輕春困。風(fēng)油精、清涼油、香水、花露水等,也是良好的解困佳品。有條件者可種養(yǎng)些有芳香味又可提神的時(shí)令花草,同時(shí)增加點(diǎn)勞作解除春困倦意。在室內(nèi)使用負(fù)離子發(fā)生器,也有助于調(diào)節(jié)情緒、煥發(fā)精神。
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