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吃什么有利于乳房發(fā)育

患者：女，21歲 提問于2018-11-07 10:54

病情描述:
身體發(fā)育不太均衡，身高挺理想的，就是胸部有點(diǎn)不明顯，吃什么有利于乳房發(fā)育？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
飲食與胸部發(fā)育也有關(guān)聯(lián)，多吃利于乳房健康的食物。
1、大豆。大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。
2、食用菌類銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，能增強(qiáng)人體免疫能力，有較強(qiáng)的防癌作用。
3、海帶。有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，能輔助治療乳腺增生。
4、堅(jiān)果、種子類食物。
5、魚類及海產(chǎn)品。
6、牛奶及乳制品。
7、各色水果。
8、蔬菜。
9、谷類。
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