99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

更年期女性要合理飲食嗎?

患者:女,45歲 提問(wèn)于2018-11-03 18:20

病情描述:
以前吃飯的時(shí)候老是沒(méi)有規(guī)律,而且暴飲暴食,所以我的身體比較胖,更年期女性要合理飲食嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
到了40多歲更年期的女性,一定要保持良好的心態(tài),參加體育鍛煉,而且要適當(dāng)?shù)姆靡恍┾}片,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,還要控制飲食,調(diào)理女性更年期保健養(yǎng),飲食調(diào)理尤為重要。如對(duì)于更年期有頭昏、失眠、情緒不穩(wěn)定等癥狀的人,要選擇富含B族維生素的食物,如粗糧、豆類和瘦肉、牛奶等;月經(jīng)頻繁、經(jīng)血量多,甚至引起貧血的人,可選擇蛋白質(zhì)含量較高食物,如雞蛋、瘦肉、豆類等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
手机| 裕民县| 秦安县| 图木舒克市| 武定县| 彭州市| 新平| 闻喜县| 济源市| 莱西市| 云林县| 舟山市| 喜德县| 重庆市| 东光县| 岱山县| 南安市| 龙州县| 耿马| 治县。| 桦川县| 乌兰察布市| 新乐市| 肥东县| 浦东新区| 汝南县| 女性| 蓝田县| 新营市| 陕西省| 鄂尔多斯市| 惠安县| 扎鲁特旗| 灵寿县| 林西县| 精河县| 定西市| 图木舒克市| 虎林市| 沙雅县| 通化市|