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是什么原因?qū)е峦砩纤缓媚兀?/h3>

患者:男,54歲 提問于2018-10-30 21:17

病情描述:
不知道怎么的,每天睡覺前就開始擔(dān)心今晚會失眠,已經(jīng)好久沒有好好睡覺了,什么原因?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
現(xiàn)代社會,焦慮已經(jīng)成為人們?nèi)粘顟B(tài)的一部分。工作中的輕、中度焦慮,可以集中我們的精力高效率地完成既定的任務(wù)。一旦我們把焦慮帶到睡床上,焦慮啟動的醒覺維持和導(dǎo)致的大腦皮層興奮都會擾亂我們的睡眠節(jié)律。長此以往,我們的睡眠就成了問題,成了問題的睡眠又會引起新的焦慮,如此循環(huán)往復(fù),這樣睡眠就更加困難了。
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