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吃什么能滋陰?

患者:男,29歲 提問(wèn)于2018-10-29 18:30

病情描述:
我從小就比較瘦,平時(shí)吃的也很少,現(xiàn)在也是,大夫說(shuō)我陰虛,應(yīng)該怎么辦呢?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
陰虛體質(zhì)的患者應(yīng)注意平日的飲食。偏陰虛的人需要多吃一些滋補(bǔ)的東西。中醫(yī)認(rèn)為,補(bǔ)陰經(jīng)的食物包括牛羊肉、海鮮之類(lèi)。此外,面食也有滋補(bǔ)真陰的作用。偏陰虛的人要少吃“上火”的水果,也就是前面所講的熱帶產(chǎn)品,而應(yīng)當(dāng)多吃些西紅柿、西瓜、黃瓜以及帶葉的蔬菜等,達(dá)到人體的平衡。
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