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怎么吃對高血壓有幫助?

患者:女,52歲 提問于2018-10-02 21:25

病情描述:
醫(yī)生說很多高血壓病人都是吃出來的,我現(xiàn)在也有高血壓,平時(shí)怎么吃才能避免血壓升高呢?
共1個(gè)回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
得了高血壓后,應(yīng)該低脂低鹽飲食。(1)宜低脂:烹調(diào)時(shí)少用油脂,盡量采用植物油。一般每日用油<50克,忌油炸、油煎食品。(2)宜低鹽:限制在3克以內(nèi),也可以用醬油替代,每日<10毫升。忌吃咸肉、咸菜、咸蛋等食品。
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