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減肥人群適合吃什么?

患者:男,27歲 提問(wèn)于2018-10-03 21:18

病情描述:
在減肥的過(guò)程中,有什么東西是推薦食用的,可以吃高纖維的嗎?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
海菜是日本人民很喜歡食用的高纖維美食。海菜中含有豐富的碘,能有效的促進(jìn)血液中三酸甘油酯代謝,幫助減少水腫肥胖。另外,它的食物纖維也是以水溶性纖維為主,能夠有效的降低膽固醇含量,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),并幫助提高代謝,對(duì)想要減肥的你來(lái)說(shuō),是絕對(duì)少不了的美食。
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