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冬季多吃什么食物比較好?

患者:女,27歲 提問于2018-10-07 21:35

病情描述:
現(xiàn)在正是冬天,所以天氣特別冷,在這樣的季節(jié)下吃些什么食物會比較好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在冬季身體內(nèi)的鈉、鉀、鈣等成分消耗的會比較多。應(yīng)多吃含鉀、鈉、鈣等無機(jī)鹽的食物胡蘿卜、土豆、山藥、紅薯、藕及青菜、大白菜等蔬菜的根莖中所含的無機(jī)鹽較多。
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