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吃哪些食物對(duì)頭發(fā)好?

患者:女,26歲 提問于2018-10-09 19:33

病情描述:
我想吃些對(duì)頭發(fā)比較好的食物,因?yàn)槲腋杏X頭發(fā)發(fā)質(zhì)不太好,可以吃什么呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
現(xiàn)代人因?yàn)楣ぷ鲏毫μ螅越?jīng)常掉發(fā)。還有一些特殊的食物,如核桃、何首烏、黑芝麻、黑米,對(duì)于頭發(fā)本身的生長、滋潤都有奇妙的功效,多吃這類的食物也能有助于頭發(fā)的烏黑亮澤,健康生長。
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