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早餐怎么搭配營養(yǎng)比較高?

患者:女,35歲 提問于2018-10-02 19:19

病情描述:
電視上一直說早餐很重要,但我經(jīng)常不當(dāng)一回事,想知道早餐該怎么吃營養(yǎng)比較高?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蘇打泡搭配新鮮的全麥面包有豐富的營養(yǎng)價(jià)值,為了增添早餐的主食部分,全麥面包富含粗纖維、維生素B族,這對促進(jìn)腸胃蠕動和血液循環(huán)。
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