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杏仁的功效是什么

患者:女,24歲 提問于2018-10-09 20:51

病情描述:
我喜歡吃杏仁,有時候做蛋糕也會加點,聽說經(jīng)常吃杏仁對身體好,那它的功效有哪些?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
杏仁是一種堅果,常吃能補充體力,杏仁的功效有很多,杏仁可以為人體補充多種營養(yǎng),會讓人產(chǎn)生明顯的飽腹感,幫助人體控制其他高熱量食品的攝入,從而控制體重。此外,杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分,可以幫助降低膽固醇。適量食用杏仁對人有益。
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