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哪些食物含精氨酸豐富呢?

患者:男,40歲 提問于2018-10-08 21:28

病情描述:
聽別人說精氨酸能補(bǔ)腎壯陽,我現(xiàn)在就有些陽痿癥狀,想多吃含精氨酸多的食物,什么食物中含精氨酸多呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
男人應(yīng)該多吃含精氨酸的食物,因?yàn)榫彼崾菢?gòu)成精子頭產(chǎn)的主要成分,并要提高精子活動的能力。富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補(bǔ)腎益精、壯陽療痿之珍品。
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