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減肥吃燕麥效果明顯嗎?

患者:女,33歲 提問于2018-09-23 17:50

病情描述:
我有點偏胖有時候就節(jié)食減肥,我很想控制體重,吃燕麥有效果嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
燕麥:每天食用燕麥麥片可以降低膽固醇,它所含的豐富纖維會使人很快就有飽腹的感覺,如此一來可以減少攝取其他油膩的食品,達到控制體重的目的。
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