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喝茶什么時間最好?

患者:女,25歲 提問于2018-09-21 16:53

病情描述:
我愛喝茶,聽人說喝茶也講究時間,喝茶什么時間最好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一:出大汗后,這時飲茶能很快補(bǔ)充人體所需的水分,降低血液濃度,加速排泄體內(nèi)廢物,減輕肌肉酸痛,逐步消除疲勞。二:吃太咸的食物后,同時飲用茶素含量較高的高級綠茶,可以抑制致癌物的形成,增強(qiáng)免疫功能。三:吃油膩食物后,有利于加快排入腸道,使胃部舒暢。為了"消脂"而喝茶,茶可以適當(dāng)泡濃一點(diǎn),但應(yīng)該喝熱茶,且量不宜多,否則會沖淡胃液,影響消化。
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