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中秋節(jié)吃蓮蓉餡月餅要注意什么

患者:男,56歲 提問于2018-09-23 16:05

病情描述:
我愛吃甜食,尤其是現(xiàn)在是中秋時(shí)節(jié),最愛吃蓮蓉餡月餅,那中秋節(jié)吃蓮蓉餡月餅要注意什么?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蓮子雖然有很好的滋補(bǔ)作用,但制成餡料后,加入了大量的糖和油,搖身變?yōu)楦?a href="http://www.z3x9u9.com/k/w21zrj7fkmpcb8u.html" target="_blank">脂肪、高糖分的食品,多吃不但會(huì)影響血糖、血脂,還不利于胃腸健康,因此無論何種月餅只可淺嘗,每次最好只吃四分之一個(gè),以避免攝取過多的熱量和油脂。
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